כאשר מדברים על שנת יופי, לא לגמרי מתלוצצים, שינה טובה חשובה לנראות של עור הפנים, לחיוניות שלנו, לבריאות שלנו ובאופן כללי לאיך שהיום שלנו נראה לאחר שינה טובה. מזרן איכותי ונוח הוא אחד הדרכים להבטיח שינה טובה ואיכותית עבורכם ועבור ההתפתחות שלכם. מזרן איכותי חשוב מאוד עבור ילדים שהם מתפתחים מיום ליום, זה תורם לבריאות הפיזית, הנפשית והמנטלית שלהם, והיום נחקור לעומק עד כמה זה חשוב במיוחד עבורם.
למה ואיך המזרן תורם להתפתחות שלנו
מזרן שנרכש עבור ילד, צריך להיות לא רך מידי ושתהיה לו תמיכה מרבית בשליש המרכזי שלו. על המזרן לתמוך באופן שיהיה שווה בכל חלקי הגוף של הילד, כך נוכל לשמור על עמוד השדרה וכדי לאפשר לו שינה בתנוחה הטבעית ביותר. על המזרן להיות בעל קשיחות מאוזנת, כך לא ייווצרו בו שקעים שנקראים כתופעה מוכרת בשם ״תופעת הערסל״.
חשוב לשים לב, כאשר בוחרים מזרנים לילדים גם אל סוג הריפוד. יש ריפודים שעשויים מבד סינטטי שאינו סופג את הזיעה, כך הם יגרמו לילד להזיע במהלך הלילה, הרבה יותר מאשר ריפוד בעל אחוזים גבוהים של כותנה. מזרנים ספוגים הם הנפוצים ביותר כאשר מדובר על מזרנים לילדים.
השוני בין מזרן מבוגר לבין מזרן לילדים
עיקר השוני בין מזרנים שמיודעים למיטות ילדים ובין מיטות מבוגרים, היא דרגת הקשיחות. רמה של קשיחות של מזרני מבוגרים משתנה, בעיקר בגלל העדפות של המבוגרים המעדיפים מזרנים רכים יותר, קשיים יותר, חצי חצי ועוד. לרוב גם מבוגרים יעדיפו מזרנים קשים שנחשבים מזרנים איכותיים מאוד עבור האוכלוסייה המבוגרת.
מזרנים לילדים הם שונים, מכיוון שרמת הקשיחות תהיה תמיד מאוזנת. מזרנים אלה הם לא תמיד בעלי קפיצי כיס שחבוקים בכיסי הבד, זאת בכדי להעניק את התמיכה המרבית בכל אזורי הגוף וכך לעודד את התפתחות הגוף. מלבד ההתפתחות, המזרן מבטיח שינה עמוקה והרפיה של שרירים. המזרנים המומלצים ביותר לילדים הם מזרני הקפיצים, כי גם במקרה ויש רטיבות, תוכלו לאוורר אותם בקלות.
לא מתפשרים על בריאות הגב
הגב שלנו הוא האחראי להחזיק אותנו בכל שעות היום, ובלי הגב לא נוכל לעמוד בצורה תקינה. כדי שהשלד שלנו ועמוד השדרה יתפקד בצורה תקינה ככל שאפשר וגם לא יסבול מהזנחה, חשוב מאוד לקנות ולישון על מזרן איכותי, כזה שיאפשר לכם תמיכה מקסימלית ויאפשר לגב שלכם להגיע לתנוחה המיטבית ביותר עבורו ולגרום לכם לתפקד נהדר ביום שלמחרת.
לסיכום
מזרן קשה ומזרן תומך קריטי עבור ילדים ולא פחות חשוב עבור מבוגרים. מזרן טוב ואיכותי תורם להתפתחות תקינה של הילדים שלנו ותומך בהתפתחות תקינה שלהם. חשוב לבחור במזרן שיהיה אוורירי ולא יגרום גם לזיעה במהלך הלילה. מזרן הוא השקעה שקונים פעם בכמה שנים, ומאוד חשוב להתנהלות תקינה בכל גיל. לכן, חשוב מאוד להשקיע במזרן איכותי ובריא עבורכם ועבור הגב שלכם.
