כדי לרדת במשקל וללמוד כיצד לנהל אורח חיים תזונתי בריא מומלץ לפנות לדיאטנית קלינית ולקבל כלים מעשיים התואמים את הטעם וסגנון החיים שלנו כדי שלא נרגיש שאנחנו חלילה ב'עונש' או ב'דיאטה נצחית' ולהגיע אל משקל גוף תקין.
סוניה הולצר דיאטנית קלינית
סוניה הולצר הינה דיאטנית קלינית מוסמכת אשר למדה באוניברסיטה העברית, מנהלת קליניקה בנתניה ומדריכת סדנאות לבישול בריא. ברגישות ומתוך התחשבות ייבנה לכם תפריט ממאכלים שאתם אוהבים ותקבלו כלים מעשיים לאימוץ אורח חיים תזונתי בריא בין אם אתם ספורטאים המעוניינים בתזונה בריאה יותר או המעוניינים לרדת למשקל תקין. לפרטים נוספים הכנסו לאתר הבית בכתובת https://sonyaholzer.co.il.
השמנת יתר ותזונה לא מאוזנת
השמנת יתר הפכה להיות המגיפה של המאה ה- 21. יותר מדי שפע של מזון מפתה ומעט מדי פעילות ספורטיבית גורמת לרבים לעלות במשקל ולסכן את עצמם במחלות לב, יתר לחץ דם וסכרת. אך גם ללא עליה במשקל, תזונה לא מאוזנת מזיקה לגוף ומונעת ממנו אבות מזון חשובים. סוניה הולצר דיאטנית קלינית תסייע לכם לבנות תפריט מאוזן ובריא.
מדוע חשוב כל כך להתייעץ עם דיאטנית קלינית?
כולנו רוצים משקל גוף תקין וגוף חזק ובריא, אך אורח החיים המודרני מקשה עלינו למצוא די זמן פנוי לפעילות ספורטיבית קבועה, המשקל הולך ונצבר וגם אם הצלחנו להוריד קילו או שניים, עד מהרה אנחנו מעלים שלושה. כדי לצאת ממעגל הקסמים שבו אנחנו מרזים ואז שוב משמינים, יש צורך בשינוי ההרגלים התזונתיים וליווי ומעקב מקצועיים. לכן חשוב כל כך להתייעץ עם דיאטנית קלינית ולבנות את התפריט שיעזור לנו להתמיד. סוניה הולצר דיאטנית קלינית עזרה לרבים לרדת למשקל תקין ולאמץ אורח חיים תזונתי בריא.
כמה עולה דיאטנית קלינית?
סוניה הולצר הינה דיאטנית קלינית מוסמכת אשר מסייעת לגברים ונשים לרדת במשקל, לאמץ אורח חיים תזונתי בריא ומלווה נשים לאחר לידה להגיע למשקל תקין. ניתן להגיע למפגשים בתוך הקליניקה בנתניה או לנהל את המעקב באמצעות שירותי אונליין. כאשר תגיעו לפגישה עם סוניה הולצר תוכלו לסכם ביחד מהי הדרך הטובה ביותר להשיג את המשקל הרצוי לכם ומה יהיה משך הטיפול ועל פי זאת ייקבע המחיר.
כיצד זה נעשה?
לאחר ההיכרות איתכם, מדידת משקלכם הנוכחי והבנה של אורח חייכם והמטעמים שאתם אוהבים, ייבנה עבורכם תפריט מאוזן ובריא תוך התחשבות בכל מה שאתם אוהבים. באמצעות מעקב וליווי תקופתיים תוכלו לראות איך המשקל יורד ונשמר לאורך שנים לאחר שתסגלו הרגלי אכילה מאוזנים יותר, בישול בריא יותר ובחירות טובות יותר גם באירועים משפחתיים, חגים וכל אתגר תזונתי.
לסיכום
סוניה הולצר הינה דיאטנית קלינית מוסמכת שתסייע לכם להיפטר מעודפי השומן וליהנות מאורח חיים תזונתי מאוזן ובריא ולרכוש הרגלי אכילה נכונים ובריאים.
