השינה היא קריטית להישרדותנו.
לא ניתן לכמת את השפעתה הפיזית והמנטלית על חיינו, והיעדר שינה סדירה עלול לגרום לשלל בעיות נפשיות ורפואיות, ולשבש לחלוטין את שגרת החיים.
שינה בגיל הרך היא המפתח להתפתחות תקינה ובריאה של התינוק, ובאם מופיעות בעיות בתחום זה, יועצת שינה היא הכתובת עבורכם.
התינוק לא ישן- ההורים ערים יחד איתו
כאשר הופכים להיות הורים, החיים משתנים מן הקצה לקצה. הקימה הקבועה כל שלוש שעות, ההתעסקות הבלתי פוסקת ברווחתו של הרך הנולד, הדאגה התמידית. בעיות שינה בגיל הרך משפיעות באופן טבעי וישיר גם על ההורים, מה שיקשה על התפקוד בעבודה ובכלל שעות היום, כולל פגיעה ביחסים בין ההורים ועם הסובבים אותם. תופעות כמו עצבנות, חוסר סבלנות, לחץ וחוסר תשומת לב עלולות להיות הרסניות בטווח הארוך. פנייה או התייעצות עם יועצת שינה לתינוקות עשויה לתת את הכלים הדרושים להתמודדות עם בעיה זו, במסגרת הדרכת הורים לגיל הרך.
סימנים שמעידים על בעיות שינה בגיל הרך
בעיות שינה בגיל הרך הן תופעה שכיחה למדי. לא כל תינוק ישן בטבעיות, בכל תנאי רעש או סביבה. חשוב לאבחן את בעיית השינה במדויק על מנת להבין את דרך הטיפול הנכונה. ישנם מספר סימנים מעידים לבעיות שינה של התינוק שלכם:
- קימות תכופות לאורך הלילה
- בעיות שינה גם לאחר גיל שנה
- קימה מוקדמת לפני 5 לפנות בוקר
- תהליך הירדמות ארוך במיוחד
- עייפות בבוקר גם לאחר שינה רצופה
מהי הדרכת הורים?
הדרכת הורים ניתנת בגילאים שונים ותכלול לרוב הדרכה בתחום הפסיכולוגיה והחינוך בהתאם למצבם הנוכחי של ילדיהם. לעיתים המשפחה נקלעת לתקופות מורכבות ומאתגרות בחיים מה שמשפיע באופן ישיר על היחסים בין הילדים להוריהם, לכן לרוב פנייה למדריכת הורים תיעשה כתוצאה ממצוקה נקודתית של ההורים מול הילד.
החששות מובנים
לא כל משפחה תירתם בקלות ובטבעיות להדרכה הורית. ביקורת על אופי ההתנהלות מול הילדים יכולה להיות סיטואציה רגישה לחלק מההורים, אולם חשוב לזכור שמדריכת ההורים מוסמכת לכך ובעלת ניסיון בסיוע וגישור באמצעות הדרכה זו. לא מצופה להיות הורים מושלמים, אלא לנסות להבין את הקשיים בתמונה המשפחתית הכוללת.
עלויות הדרכת הורים
עלויות טיפול במסגרת הדרכת הורים עשויות להסתכם בכמה מאות שקלים לטיפול. מחירו של מפגש אחד יכול להגיע לבין 250 ועד 500 שקלים. אם ברצונכם לבדוק מקום בו נערכים קורסים קבוצתיים. קורס כזה כולל מספר רב של מפגשים, עד עשרים כאלו, ועלותו תגיע ל2,500 שקלים, מה שמוזיל משמעותית את המחיר של מפגש בודד. באם הבעיה עמוקה יותר המצריכה תהליך יסודי יותר, ישנם קורסים של עד 140 שעות, שמחירם יכול להאמיר עד ל7,500 שקלים.
אם אתם שותפים לתחושות תסכול ומועקה מול ילדיכם, מגיל ינקות ועד גיל ההתבגרות, ייתכן והדרכת הורים תסייע לכם בהתמודדות זו, להבין יחד את דרך הפעולה הנכונה ולהחזיר את ההרמוניה לביתכם.
