אתן לקראת הרגע הגדול לו חיכיתן במשך תשעה חודשים, רגע מרגש ומיוחד, הלידה.
האירוע הוא ייחודי במינו ולכן יש להתייחס אליו כך, בשביל זה נוצרו קורסים של הכנה ללידה.
על תוכן הקורס, יתרונותיו ומחירו תוכלו לקרוא בכתבה שלפניכן.
קצת על לידה
תהליך של לידה מסמן את הנקודה בה מסתיימת תקופת ההיריון והעובר יוצא מהרחם של אימו לעולם. תוך כדי הלידה, צוואר הרחם של האישה עבור תהליך של פתיחה ומחיקה. כאשר ככל שהתהליך יתקדם יותר מבחינת פתיחה, מחיקה ומקומו של ראש התינוק ביחס לספינות, שהן העצמות שיוצרות את המקום הצר ביותר שדרכו התינוק עובר, כך הלידה תתקדם והתינוק יצליח לצאת.
למה את צריכה את זה?
ידוע כי לידה היא לא תמיד תהליך פשוט, בנוסף לכל ההתרגשויות קורה דבר פיזיולוגי שהוא מורכב לעיתים. לידה היא אינו דבר שקורה ביום יום שלנו ואינה דומה לשום חוויה אחרת, הלידה עשויה להיות אינטנסיבית, עמוסה ברגשות ולעיתים גם כאב. בנוסף, לידה היא לא דבר שניתן להכיר לעומק לפני שחווים אותה בצורה אישית. על כן, ככל שתערכי טוב יותר לאירוע המשמעותי והמרגש, כך תוכלי למזער את חוסר הוודאות, להרגיש יותר שלווה ולהצליח לעזור לעצמך במהלך הלידה בצורה טובה יותר.
מה כדאי לדעת לפני הלידה?
כפי שידוע, ידע הוא כח וגם בנושא כמו לידה. במידה ותדעי איך להתמודד עם הצירים החזקים, תדעי איך עובדת ההתנהלות בזמן הלידה, תכיני את עצמך ואת בן זוגך לתהליך ומה הוא יכול לעשות בזמן הלידה כדי לסייע לך ותערכי לכל מצב שיכול להשתבש, הדבר יקל עלייך לפני הלידה ובוודאי בלידה עצמה. ההכנה הפיזית והמנטלית לקראת הלידה תיתן לך כלים חשובים להתמודד עם כל התהליך, אלה יתנו לך בטחון ולעיתים חוויה טובה ובריאה יותר.
איפה נרשמות?
השוק היום מלא בקורסים של הכנה ללידה גם עצמאיים וגם ציבוריים. ניתן להירשם לקורסים בקופות החולים כאשר המחיר הוא בערך כ- 400 שקלים. ישנם קורסים שתוכלו לעבור אצל מדריכות הכנה ללידה או דולות שם תוכלו להיות בקורס פרטי ולא קבוצתי. העלות של קורסים פרטיים נעה בין 900 ל- 1,300 שקלים. תוכלו גם להירשם אצל תימור נמדר – קורס הכנה ללידה ולקבל 75% החזר כספי מקופת החולים שלכם.
מה הקורסים כוללים?
כמובן שכל קורס ייחודי ונותן כלים קצת שונים, אך באופן כללי המטרה של כולם היא יחסית זהה. בקורסים השונים תוכלו ללמוד על סימני הלידה, תנוחות לידה, התהליך עצמו, מחלקת יולדות ועוד. מבחינה פרקטית תלמדו לתרגל נשימות, עיסויים והרפיה, שיקום רצפת האגן ועוד.
לסיכום
ניתן לומר כי ישנה חשיבות רבות לקורס הכנה ללידה. ניתן להירשם באופן פרטני או קבוצתי באחת מקופות החולים או אצל מדריכה עצמאית. הקורסים נעים בטווחים שונים של מחיר תלוי בקורס.
